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这个时节该如 何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、
莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。