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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、 香菜、
葱、 蒜  、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。