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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝  火上炎。