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在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬 菜，如 韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。