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　　在这个时

节该
如

何调理养生？宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。