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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”， 也就是 说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火上炎。