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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。