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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气

味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。