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　　在这个时节该 如何调 
理养生？宋曙霞

认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节 
可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。