五月婷

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69堂

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 

香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。