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在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。