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 两 个老外玩白洁

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说 
这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火

上 炎。