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先锋

　　在这个时节该如何 调理 养 生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、
 香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃
春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免肝火上
炎。