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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙

霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食

物，以免 肝火 上炎。