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　　在 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝  。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。