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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上  炎。