麻豆翻拍|9

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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。