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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。