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　　 在 这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、
葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。