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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 
辛辣刺激食物  ，以免肝 火上炎。