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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说 这个
季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。