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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、 香菜、

 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，
 俗语 
称“春日吃春芽”，也 就是说
这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。