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　　在这个时节
该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可
吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。