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　　在这
个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等 ，禁食或少食辛辣刺 激食 物，

以免肝火上炎。