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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。