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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多  吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。