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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜


苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。