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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。