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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有
芬
芳  气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。