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　　在这个时节该如
 何调理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可 多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。