午夜激
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　　在这个时节 该 如何调理 养生？宋  曙霞认为
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。