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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜 

、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。