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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。