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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 

豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。