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　　在这个时节该
如何  调理 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。