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　　在这个时 节该  如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏  肝柔 肝。另外，俗 语称“ 春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。