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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”  ，也就是说这 个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。