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　　在
这个时节该 如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上

炎。