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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可 吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝
 火上炎。