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　　在这个时 
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。