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季无马赛第 八集

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。