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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃
有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少 
食辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。