操逼 人妻 
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、 荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物， 以
免肝火上炎。