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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香 
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称  “春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。