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　　 在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，  以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。