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　　在这个时节  该如何调理养
生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。