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　　在
这个时 节该如何调理养 
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或
少食辛辣
刺 激食物，以 免肝火上炎。