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　　在这个时节该 如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱 、 蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节
可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。