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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。