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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等 ，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。